ladnie ladnie

Ladnie synku - no ale wiadomo - wiek zobowiazuje MOC z Toba

Jest tu kilku asów którzy ładnie Cię poprowadzą. Będę dopingował i zaglądał. Powodzenia.

no ładnie ładnie w box siadach nie dużo mi brakuje do Ciebe :P dojde Cie haha Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-03-01 16:51:04

Zdjęcia dołączę później.... A tak w ogóle to nie napisałam co chcę osiągnąc....a więc redukcję tk. tłuszczowej (standard) i wysmuklenie nóg. Po kilkunastu tygodniach takich ćwiczeń widzę efekty- góra się delikatnie rozbudowała, ręce ładnie się rzeźbią, na nogach ładnie zarysowane mam mięśnie. Zmieniony przez - Agulątko w dniu 2009-03-01 16:48:19

[...] dobry i legalny produkt i STYMULATOR WYTWARZANIA HORMONU WZROSTU) +pump (ponoc sprawdzony i niezawodny) co powiecie o takim polaczeniu jak brac miecia ? (4tab) czy moze (piramidke) aa do tego jakies dobre bialeczko iglutaminka obowiazkowo bedzie :) czekam na wasze opinie pozdrawiam co do mietka jest oryg 100% kolesie ladnie tyli po nim ;]

żadnych buntow nie dam sie i tak to ruszamy powoli do przodu ************************************************* 1)cięzko siły brak nadal 2)ladnie czulam 3)to chyba powinnam dac jako nr 1(?) , zasapalam sie zburaczylam, wymeczona po mc i sq...cieeezko bylo, no i zle dobralam ciezar 1)sprawdzenie ciezaru, lekko, bedzie wiecej nast. razem 2)raczej [...]

no ładnie solaros . jestem ciekaw zdięć . napewno będzie dobrze . Ja lece treningiem hss-100 i strasznie mi pasuje poczytaj o nim

[...] bojach-konkretnie w kg? (tylko please,nie pisz mi tu o jakichs smiesznych cwiczonkach) ...bo zaraz sie okaze,ze mimo 2 lat stazu jestes ciagle na poczatku drogi-co ladnie sugeruje stosunek masy ciala/wzrost-i mozesz sobie wybic z glowy HST,a tym bardziej specjalistyczne cykle silowe. ...a swoja droga,wypowiedzi kolegow przede mna sa jak [...]

ładnie łapke rozbiłeś:)

Robiąc w ten sposób, nie przyzwyczaisz się szybko do Noza i nie będziesz musiał zwiększać dawki. GG i AAKG to dwa różne suple, możesz brać po pełnej porcji, tylko kwestia jak duża będzie - musisz wyczuć sam. Pisałem już kiedyś - GG + mono powinno się ładnie komponować. pzdr/

Masz racje toszko :) Wcale po siłowni nie wyglądamy mniej kobieco...ja to jestem bardzo zadowlona...ramiona ładnie się kształtują...na nogach ładnie zarysowane mięśnie...u mnie góra też jest drobna- rozmiar 34, za to dół- 36/38. :/ No ale góra mi się trochę rozbudowała, talie mam wąziutką jak osa, wiec ogólnie wygląda very sexy :) Przyzwyczaiłam [...]

Zajrzałem ale nic nie napiszę. Chłopaki bardzo ładnie Ci rozpisali, szczególnie peepeek. Nie mam nic do dodania. Pozdrawiam

pn. barki nogi śr. biceps plecy pt. klata triceps Bawie sie w to od 2 lat, a tak poważniej od poł roku. Jestem na cyklu kreatynowym i masa ładnie idzie.

widzę że ładnie ci idzię łap soga na polepszenie dalszej pracy :d

a ja bylem bardzo zadowolony z shotguna (nowa wersja) , bardzo ladnie mnie pobudzal i pompa konkretna, duzo sily mi przyszlo po nim.

No dokładnie... Tyle że co do martwego to trochę za bardzo Rafał wychylał się do w tył... Ale ogólnie super. Całkiem ładnie też mu poszedł załadunek kul. Wielkie gratulacje! A kto wogóle wygrał?? Nie mogłem być do końca zawodów :D Pozdro.

nie teraz nie bede dawal zola, chodzilo mi o nastepny cykl gdyz zostaje mi mniej wiecej pol opakowania mdrola, i do tego dorzuce zola przy mojej wadze sproboje od dwaki 150mg (to 90mg estry, 50mg susa ladnie trzepalo pare miesiecy temu)

Hej, czy te ćwiczenia, o których piszesz będę mógł wykonywać na wyżej wymienionej ławce i oprzyrządowaniu, które jest do niej dołączone? A może kupić inny sprzęt w podobnej cenie? Chodzi o to, że np. na stronie kulturystyka.pl w dziale "Atlas ćwiczeń" jest pięknie ładnie opisane, które partie ciała jak ćwiczyć, ale po podsumowaniu podają [...]

po pierwsze ćwicz całe ciało. Na klatkę rób pompki (poszukaj sobie postu z rodzajami pompek, niedawno ktoś to ładnie opisał), możesz robić wyciskanie hantli, skonstruuj ławeczkę np z deski do prasowania i dwóch taboretów, rozpiętki hantlami. Na plecy podciąganie na drążku z rękami trochę szerzej niż szerokość barków oraz wiosłowanie hantlami w [...]

pogoda słonecza ale piździ ładnie chyba mnie grypsko łapie bo bolą mięśnie a akurat rano wrzucilem 10mg mieczysława tak na odporność